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Luminothérapie

Lexique

mélatonine

La mélatonine est l’hormone responsable de la régulation du sommeil. Secrétée par la glande pinéale, elle serait l’informatrice qui transmet au cerveau le message lorsque la nuit tombe, et que nous devons dormir. Par ailleurs, elle aurait aussi des vertus antioxydantes pour l’organisme humain.